Download Stop Panic Anxiety Self-Help APK för Android V 5.4.5

Din nedladdning har startat.

Starta om nedladdningen Starta om nedladdningen

Om din nedladdning

Stop Panic & Anxiety Self-Help by Excel At Life är ett program som låter dig lära dig om de kognitiv-beteendeterapeutiska (CBT) metoder som används för att hantera panik och ångest. Det innehåller verktyg som är användbara i samarbete med en hälso- och sjukvårdspersonal för att hjälpa dig att lära dig hur man använder CBT-metoderna.

Du kan ladda ner appen gratis och använda den utan begränsningar. Appen innehåller utbildningsmaterial, resurser, ljud och videor för att hjälpa dig att hantera panik och ångest. Innehållet är relevant och användbart, så du kommer inte att hitta en bättre lärandeupplevelse någon annanstans.

Programmets innehåll består av:

Ljud av CBT-metoder

Humördagbok och analys

Kognitiv dagbok

Dagliga mål

Artiklar

Avslappning

Logg över hälsosamma aktiviteter

Du kan spela in din framsteg och följa dina resultat med programmet och jämföra det med dina resultat innan du använder CBT-metoderna.

Hur installerar man sin nedladdning?

Hitta din fil:: Kontrollera din nedladdningsmapp.; Med Windows trycker du på Control + J; Med Mac trycker du på Shift + Kommando + J
När du har hittat din nedladdning:: Klicka i din nedladdningsfil!; Följ installationsanvisningarna.

Installeringshjälp