Download Anxiety Relief by Mind Ease APK för Android V 2.0.049

Mind Ease är en gratis app för Android som erbjuder användare verktyg för att hantera ångest och panikattacker. Den är vetenskapligt stödd av forskning från University of Oxford och inkluderar funktioner som en Panic Relief Button för omedelbar hjälp vid panikattacker. Användare kan också dra nytta av guidade meditationer och andningsövningar som syftar till att lugna sinnet och reglera nervsystemet.

För långsiktig hantering av ångest erbjuder Mind Ease dagliga aktiviteter, journalföring och mindfulnessövningar. Dessa verktyg hjälper användare att bygga coping-färdigheter och stärka sin motståndskraft mot ångest. Appen är utvecklad av mentalvårdsexperter och innehåller tekniker baserade på kognitiv beteendeterapi (KBT), vilket gör den till en pålitlig resurs för dem som söker hjälp och stöd i sin kamp mot ångest.